قيم

الوصفات الاسبانية التقليدية


فن الطهو الإسباني غني جدًا ومتنوع. يدخل ضمن ما يسمى حمية البحر الأبيض المتوسط ​​، وهو نوع من النظام الغذائي الصحي والمتوازن الذي يقدم المجموعات الغذائية الأساسية للنمو الصحيح للأطفال ، حيث يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة لذلك.

في Guiainfantil.com لقد اخترنا سلسلة من الوصفات الإسبانية النموذجية التي عليك تجربتها مرة واحدة على الأقل في حياتك. إنها وصفات تقليدية ولذيذة يصعب مقاومتها.

هنا مجموعة مختارة من المزيد من الوصفات الإسبانية التقليدية ونموذجي بحيث يمكنك تفصيلها في كل منها ومفاجأة عائلتك بأكملها. وصفات لذيذة تملأ منزلك بالروائح الإسبانية التقليدية:

وصفات مالحة من اسبانيا

الباييلا الاسبانية. وصفة الباييلا الاسبانية التقليدية. وصفة اسبانية للاطفال تعتمد على الروبيان والدجاج. غير مكلف للغاية ويسهل القيام به. الأرز هو أحد المكونات التي يحبها الأطفال أكثر من غيرها في المطبخ. نوضح لك كيفية صنع الباييلا الرائعة على الطريقة الإسبانية خطوة بخطوة.

عجة البيض. وصفة اومليت اسباني. عجة البطاطس هي واحدة من أكثر أطباق المطبخ الإسباني نموذجية وواحدة من ألذها. إنها وصفة سهلة وسريعة للتحضير للغداء والعشاء للصغار في المنزل.

ساندوتش سبيط. تعتبر شطائر الحبار من أكثر الأطباق المميزة في مدريد. مثالي لتناول العشاء أو الغداء مع الأطفال ، سهل وسريع التحضير. يقدم لك موقعنا هذه الوصفة خطوة بخطوة.

يخنة مدريد. الوصفة التقليدية لمرق مدريد. يقدم لنا موقعنا خطوة بخطوة حول كيفية صنع حساء مدريد الأصيل ، وهو مثالي ليوم سان إيسيدرو. استرجع مطبخ جدتك بهذه الوصفة لمرق مدريد ، لتتمتع بحساء جيد على نار خفيفة ولذيذ جدًا.

الجازباتشو الأندلسي. وصفة الجازباتشو الأندلسية ، أحد أشهر الأطباق في فن الطهي الإسباني. يقدم لنا موقعنا هذه الوصفة الكلاسيكية خطوة بخطوة ، لتحضيرها للأطفال في الأيام الحارة.

فتات إكستريمادورا. إكستريمادورا ميجاس ، طبق شهي لمكافحة البرد. في Guíainfantil.com نقدم لك نسخة Extremaduran التقليدية. طبق شهير للغاية تستمتع به العائلة.

سمك القد بيل بيل. وصفة بقالة البيل. يقدم لنا موقعنا خطوة بخطوة وصفة الباسك التقليدية والرائعة للغاية. سمك القد في صلصة بيل بيل. اكتشف سبب تسميته بذلك وكيف يمكننا صنعه.

الأخطبوط الجاليشي. يعتبر الأخطبوط الجاليكي أو الفيرا أحد أشهر الأطباق الجاليكية التقليدية. إذا كنت ترغب في مفاجأة الأطفال في قائمتهم اليومية ، فإن موقعنا يقدم لك الوصفة خطوة بخطوة لهذه الأطعمة الشهية. وصفة سهلة وسريعة للغداء أو العشاء مع الأطفال وجميع أفراد الأسرة.

راتاتوي مع بيض مقلي. بيستو المانشيجو مصنوع من الخضروات الموسمية. يغير الكثير من الناس مكوناتهم وفقًا لموسم العام ، ولكن ما لا يمكن أن ينقصه أبدًا هو الفلفل والطماطم. كيف تصنع الأطفال ، خطوة بخطوة.

فطيرة الجاليكية. يمكن الاستمتاع بـ Galician empanada خلال أيام الكرنفال وفي أي وقت من السنة. وصفة "امبانادا دي لومو" ، أو "راكسو" ، مثالية للأطفال.

يخنة الفاصوليا الأسترية. وصفة فابادا أستوريان. يتكون فابادا من الفاصوليا البيضاء ، وهي بقوليات تقليدية توفر العديد من العناصر الغذائية. لهذا السبب نشجعك على تعلم كيفية تحضير هذا الطبق النموذجي لفن الطهي الإسباني.

أندلسي سالمورجو. وصفة السالمورجو الأندلسية خطوة بخطوة. يقدم لنا موقعنا وصفة مثالية للأيام الحارة. جرب وصفة هذا السالمورجو الأندلسي الناعم والرائع مع الأطفال. شوربة بالطماطم والخبز صحية وشهية.

الكثير من الأرز. الكثير من الأرز. الوصفة الاسبانية للاطفال. Arroz a banda هو طبق أرز نموذجي من ساحل البحر الأبيض المتوسط ​​في إسبانيا. وصفة رائعة وسهلة التحضير. يقدم لك موقعنا وصفة Arroz a banda خطوة بخطوة.

بيض مخفوق. من منا لا يحب البيض المخفوق؟ لكن لا يعرف الجميع كيفية صنعها بحيث تكون رقيقًا وخفيفًا وغنيًا. بالتفكير في الأمر ، أعد موقعنا وصفة ستحقق بها بيضًا مخفوقًا مثاليًا. نخبرك بالمكونات وخطوة بخطوة حول كيفية صنع البيض المخفوق اللذيذ.

لحم العجل كاتشوبو. الوصفة الأسترية. كاتشوبو لحم العجل وصفة تقليدية من منطقة أستورياس بإسبانيا. تتكون من قطعتين من لحم العجل المحشو بالجبن ولحم الخنزير. وصفة سهلة وسريعة ومثالية لغداء أو عشاء الأطفال.

شرائح سمك القد. تعلم كيفية عمل بعض شرائح سمك القد بهذه الوصفة التي يقدمها لنا موقعنا. وصفة سهلة وصحية وبسيطة للغاية. مثالي لتناول العشاء أو فاتح للشهية.

أسلوب البطاطس ريوجانا. وصفة سهلة لبطاطس لا ريوخانا. كيف لطهي البطاطس لا ريوخانا للأطفال. وصفة البطاطس الاسبانية التقليدية للأطفال. طبخ هذه الوصفة للبطاطس لا ريوخانا مع الأطفال.

بطاطس حارة. التاباس الاسباني. باتاتاس برافاس محلية الصنع. نقترح على موقعنا تحضير هذه الصلصة الحارة للبطاطس في المنزل. يمكنك جعلها أكثر أو أقل حارة حسب ذوقك. أتمنى لك وجبة شهية!

سمك القد الاسباني. كيفية صنع سمك القد الاسباني. لذيذة وذات خصائص مفيدة للصحة ، إذا قمت بإعداد سمك القد على الطريقة الإسبانية ، فلن يكون هناك من يقاوم تجربته.

صلصة أيولي. نحن نعلمك كيفية صنع صلصة أيولي بطريقة تقليدية لإضفاء المزيد من النكهة على أطباقك ، وهي صلصة تعتمد على البيض والثوم. خطوة بخطوة حول كيفية صنع صلصة أيولي.

لحم كروكيت. مع كروكيت لحم الخنزير الخالية من الغلوتين ، يمكنك مفاجأة الأطفال المصابين بمرض الاضطرابات الهضمية أو أولئك الذين يعانون من عدم تحمل الغلوتين. تعلم كيف تصنعها لطفلك حتى يتمكن من الاستمتاع بأمان بإحدى الوصفات الأكثر شعبية بين الصغار في المنزل. اتبع وصفتنا.

بعد الاستمتاع بكل هذه الأطباق الإسبانية ، لا شيء أفضل من وضع شيء حلو لتحسين مذاقنا أكثر. هكذا، Guiainfantil.com قام بتجميع أكثر الوصفات الحلوة التقليدية في إسبانيا ، للحلوى أو وجبة خفيفة عائلية.

وصفات حلوة من اسبانيا

وصفة الكروس التقليدية. لقد قمنا بإعداد بعض الكروس المصممة خصيصًا للأطفال الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية أو الذين يعانون من عدم تحمل الغلوتين. سيستمتع الأطفال تمامًا بهذه الحلوى التقليدية ، في وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة. تعرف على كيفية إعداد هذه الوصفة اللذيذة للكورو التقليدي الخالي من الغلوتين للأطفال الذين يعانون من الاضطرابات الهضمية.

torrijas الاسبانية. من المؤكد أن وصفة حليب torrijas هي الأكثر تقليدية على الإطلاق عندما نتحدث عن وصفات عيد الفصح. أسبوع الآلام وتقليد تناول الحليب أو نبيذ torrijas. وصفات طبخ عيد الفصح.

كعكة سانتياغو. كعكة سانتياغو هي حلوى غاليسيا نموذجية مكونة خاصة من اللوز. هذه الحلوى مزينة بصليب على سطحها ، يُعرف باسم Cruz de Santiago.

كريم كاتالوني للجدة. الكريمة الكاتالونية هي الحلوى الأكثر شيوعًا في كاتالونيا ، جرب وصفة الكريمة الكاتالونية التي تنتقل من جيل إلى جيل. الوصفة التقليدية للكريمة الكاتالونية. كيفية صنع الكريم الكتالوني خطوة بخطوة.

روسكون دي رييس محلية الصنع. أغنى وصفات روسكون دي رييس محلية الصنع للأطفال. في 6 يناير ، يتم الاحتفال بيوم الملوك الثلاثة ، وهو حفلة عيد ميلاد جميلة يستمتع فيها الأطفال بهدايا الملوك الثلاثة. لجعله يومًا أكثر خصوصية ، قم بإعداد Roscón de Reyes محلي الصنع.

بودنغ الأرز. وصفة أرز باللبن للأطفال. سينقلك بودنغ الأرز هذا إلى طفولتك ، فلا تفوت فرصة مشاركة هذه الحلوى التقليدية مع أطفالك.

بيستينيوس أندلسي. Pestiños هي حلوى أندلسية تقليدية يمكنك تحضيرها للأطفال خلال أعياد الكريسماس أو الكرنفال أو عيد الفصح. يدعونا موقعنا لإعداد الوصفة لهذه الحلوى خطوة بخطوة. تعتبر وصفات Pestiños مثالية للإفطار أو الوجبة الخفيفة.

فطيرة البيض محلية الصنع. أفضل خيار للحلويات هي حلويات الجدة التقليدية ، مثل كاسترد البيض محلي الصنع ، وهي وصفة غنية بالكالسيوم للأطفال والنساء الحوامل. حلوى رائعة وسهلة وسريعة جدًا لتحضيرها في المنزل لتحلية اليوم مع الأطفال وجميع أفراد الأسرة.

إنسايماداس محلية الصنع. وصفة مايوركا. وصفة لانسيماداس محلية الصنع من مايوركا خطوة بخطوة. يعلمك موقعنا كيفية تحضير طبق عصامادا غنية وسلسة. كيفية تحضير بعض أطباق إنساماداس المالوركية اللذيذة ، مع أو بدون حشوة. وصفة تتطلب الصبر والوقت.

الفطائر الجاليكية. وصفة كرنفال بسيطة للغاية للأطفال ، الفطائر الجاليكية لملء الشوكولاتة أو الفاكهة أو المربى ، حلوى إسبانية تقليدية لذيذة.

كاسترد محلي الصنع. وصفات الجدة للحلويات: كاسترد منزلي. أطباق بسيطة لعملها مع الأطفال. الكاسترد من الحلويات المفضلة للأطفال ، تعلم كيفية تحضيرها خطوة بخطوة.

عظام القديسين. وصفة العظام المقدسة لعيد جميع القديسين. هذه الحلوى الرائعة والتقليدية مصنوعة من عجينة اللوز أو المرزبانية ، بيضاء اللون وطويلة الشكل وأسطوانية الشكل. يقدم لك موقعنا وصفة سهلة للغاية لتحضيرها مع الأطفال.

ما هي حمية البحر الأبيض المتوسط؟ إنه نمط أكل يتميز بمكونات ووصفات نموذجية من الزراعة في البلدان المطلة على البحر الأبيض المتوسط ​​، كما هو الحال في إسبانيا. يتلخص في تقليل استهلاك اللحوم والكربوهيدرات لصالح المزيد من الأطعمة النباتية والدهون الأحادية غير المشبعة ، بحيث تكون أكثر الأطعمة الموصى بها هي الخضروات والبقوليات.

لكل هذه الأسباب ، فإن نظام البحر الأبيض المتوسط ​​الغذائي صحي وغني ومناسب جدًا لتغذية الأطفال. من بين أكثر المكونات الموصى بها لهذا النظام الغذائي:

  • خضروات
  • خضروات
  • الفاكهة
  • سمك
  • اللحوم البيضاء
  • أرز
  • فواكه جافة
  • زيت الزيتون
  • معكرونة
  • بيض
  • بطاطا

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الوصفات الاسبانية التقليدية، في فئة Internationals في الموقع.


فيديو: اكله اسبانيه تهبل و ساهله و تحضر ف دقائق (كانون الثاني 2022).