الاكتئاب والقلق

تقلل مشاهدة أفلام الكريسماس على مدار العام من التوتر الذي يتعرض له الأطفال ولكم


كم يوما حتى عيد الميلاد؟ من المؤكد أنك لم تقلب صفحات التقويم لأنك تراها بعيدًا جدًا. ما لم تكن ، بالطبع ، من محبي هذا الوقت من العام وتتطلع إلى شهر ديسمبر. إذا كنت من أولئك الذين يحبون وقت الكريسماس فوق أي شيء آخر ، فربما تكون أيضًا من نادي ما يستمتعون به في الربيع أو الصيف أو الشتاء ، وليس فقط خلال الأسبوعين الأخيرين من العام ، حيث يتم عرض الأفلام والعروض فيها سانتا كلوز هو بطل الرواية ، أليس كذلك؟ مبروك بالتأكيد ستكون سعيدا جدا! اكتشف لماذا تعد مشاهدة أفلام الكريسماس على مدار العام مفيدة لصحة أطفالك وصحة أطفالك.

من الأنشطة المفضلة للعائلة الجلوس أمام التلفزيون ، وصنع وعاء من الفشار ، وأخذ وحدة التحكم ، واختيار عنوان فيلم لقضاء وقت ممتع معًا. من بين الأفلام المختارة ، هل فكرت في اختيار فيلم تحت عنوان عيد الميلاد على الرغم من أنك لست في منتصف هذا الاحتفال؟ قد يبدو الأمر مجنونًا بالنسبة لك ، ولكن ليس من الجنون أن تكتشف فوائد القيام بهذه الممارسة قبل النزول إلى الشاطئ في منتصف الصيف أو عند العودة من قطف الفطر في فصل الخريف.

1. أفلام الكريسماس مضادة للتوتر
إذا كنت تريد محاربة التوتر ، فأنت تعرف ماذا تفعل اليوم! وهي أن هذه الأنواع من العناوين مليئة بالمشاعر الإيجابية التي تزيل أي قلق. إذا كنت تشعر بالاكتئاب ، فإن مشاهدة فيلم في عيد الميلاد هو دائمًا فكرة جيدة ، لأنه لا يذكرك فقط بالعطلات المفضلة لديك ، بل إنها ذات طبيعة علاجية. الاستمتاع بأسلوب كلاسيكي مثل "وحدك في المنزل" مع أطفالك سيجعلك تشعر بالهدوء والاسترخاء. ويقال أيضًا أن من يشاهد هذه الأنواع من الأشرطة يميل إلى العيش لفترة أطول.

2. يساعدك على إفراز الهرمونات لتشعر بتحسن
يزداد إنتاج الدوبامين في الجسم ، وبطبيعة الحال ، يشعر الأطفال والبالغون بتحسن. يشير بعض علماء النفس إلى أن الحقيقة البسيطة المتمثلة في وضع زينة عيد الميلاد تجعل المرء بالفعل أفضل من الداخل ، وبالتالي في الخارج.

3. يقوي الروابط الأسرية
تعد مشاهدة الأفلام معًا دائمًا فكرة جيدة إذا كنت ترغب في محاولة تحسين علاقتك بأطفالك أو إذا كنت ترغب في تعزيز تلك الرابطة التي أنشأتها ، ولكن إذا كان الموضوع يتمحور حول عيد الميلاد ، يكون التأثير أكبر. لماذا ا؟ لأن هذه الأفلام تركز على القيم العائلية ، والحب بين شخصين ، وعلاقة الصداقة القوية. بالإضافة إلى أن الضحك معًا يساعد دائمًا ، لأنه تمرين رائع يحافظ على ضغط الدم و / أو مشاكل القلب.

4. يملأك بالمشاعر الإيجابية
من الواضح أنها أشرطة تنقل ردود فعل إيجابية ، ولا أحد يشك في ذلك ، أليس كذلك؟ وبشكل عام ، على الرغم من أنهم يمثلون مشكلة ، إلا أنهم ينتهون بنهاية سعيدة ، مثل الحكايات الكلاسيكية في العمر: وكانوا سعداء وأكلوا الحجل! لماذا نرى المآسي إذا كنا نستطيع رؤية الأفراح؟

5. يوقف نوبات القلق والذعر
بالنسبة للكثيرين (ربما تكون من بينهم) ، يعتبر هذا الوقت المميز جدًا من العام ملاذًا من العالم الحقيقي ، أو راحة أو استراحة في روتينهم اليومي. بالطبع ، عندما يمر عيد الميلاد ، قد تظهر نوبات القلق والذعر من جديد. كيف تريحها أو تخففها أو تقللها؟ مشاهدة افلام عيد الميلاد!

6. نسترجع اللحظات القديمة والممتعة
الاحتفال بعيد الميلاد ليس متعة فحسب ، بل هو تقليد أيضًا. كل عام نلتقي مع أحبائنا ونقضي وقتًا ممتعًا معًا حول الطاولة ، ولهذا السبب عندما تشاهد فيلمًا في عيد الميلاد في الأشهر بخلاف ديسمبر ، غالبًا ما يذكرك بجميع الأوقات الجيدة التي قضيتها مع أكثر هم قلقونك. تشعر أنك محبوب ، وتشعر بالحنين ، ولكن الأهم من ذلك كله ، أنك تشعر بالامتنان لكل الأشياء الجيدة في حياتك.

7. أنها تحفز نشاط الدماغ
هذه هي الأشرطة التي رأيتها مرارًا وتكرارًا والتي يمكنك من خلالها قراءة حوارات كاملة من الذاكرة أو غناء الأغاني التي تظهر فيها دون دراسة كلمات الأغاني من قبل ، وهذا يجعلك تشعر بالارتياح. إنها بلا شك رياضة جمباز ممتازة لعقلك وتساعد أيضًا على تجنب فقدان الذاكرة الذي يأتي مع تقدم العمر أو يعمل على عمل الصغار.

كما تقرأ ، كل شيء على ما يرام مزايا وفوائد مشاهدة أفلام الكريسماس على مدار العام ، هل تعلم بالفعل ما الذي ستفعله بعد ظهر هذا اليوم عندما تصل إلى المنزل؟ يمكننا التخمين!

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ تقلل مشاهدة أفلام الكريسماس على مدار العام من التوتر الذي يتعرض له الأطفال ولكم، في فئة الاكتئاب والقلق في الموقع.


فيديو: فيلم ملكي كوميدي رومانسي Crown for Christmas مترجم (شهر نوفمبر 2021).